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黄霞
点击次数:1289次    发布时间:2017-1-6

常练习瑜伽可以帮助人解决一些身体上的小问题,如肩颈、腰椎的常见病症。身体健康需慢慢调理, 脸色变好,让我更爱自己,享受阳光,享受生活,珍惜每一天







       初次接触瑜伽的时候还是不了解,认为只要把身体练的很柔软就好,这对于当时硬直的身体来说很困难,更不用说身心灵结合为一体!但碰壁的我却对于瑜伽产生了浓厚的兴趣,在一次工作环境中与瑜伽结了缘,并且参加了培训,通过一段时间的学习不但对于瑜伽越来越喜欢身体也慢慢适应了瑜伽各种体式,通过老师的谆谆教导,慢慢通过控制呼吸来让身体从内到外不断的打开,不断的延伸…这个时候真正体会到瑜伽的神奇,通过瑜伽还可以让我门身心得到疗愈的效果。




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